Description
Cette fiche sur les émotions est un outil psychoéducatif fondamental pour les thérapeutes et leurs patients. Elle vise à affiner la reconnaissance, la compréhension et la verbalisation des différents états émotionnels, une compétence clé dans tout travail thérapeutique.
Ce document présente un tableau classifiant les émotions selon trois niveaux de spécificité : primaire (les grandes familles comme la Joie, la Tristesse, la Peur), secondaire (des nuances comme la Satisfaction, la Mélancolie, l'Anxiété) et tertiaire (des états plus précis comme l'Accomplissement, la Nostalgie, l'Inquiétude). Cette structure hiérarchique a pour but d'enrichir le vocabulaire émotionnel et de faciliter une identification plus fine et nuancée des ressentis.
Avantages
Enrichit le vocabulaire émotionnel du patient, lui permettant d'aller au-delà des termes basiques (ex: "bien", "mal").Facilite l'identification précise et la différenciation des différentes nuances au sein d'une même famille d'émotions.Améliore la communication sur les états internes complexes entre le patient et le thérapeute (et avec l'entourage).Soutient le travail sur la conscience émotionnelle (pleine conscience des émotions) et constitue une base pour la régulation émotionnelle.
Références
- Ekman, P. (1992). An argument for basic emotions. Cognition & Emotion, 6(3-4), 169-200. (Article fondateur sur les émotions de base).Linehan, M. M. (2015). DBT Skills Training Manual (2nd ed.). Guilford Press. (La Thérapie Comportementale Dialectique accorde une grande place à l'identification et la compréhension des émotions).Philippot, P. (2013). Émotion et psychothérapie (2e éd.). Mardaga. (Ouvrage de référence en langue française).
