Description
Ce document de formulation offre un outil indispensable pour les thérapeutes en TCC et les patients confrontés aux attaques de panique. Il permet une analyse approfondie des différentes composantes d'une crise, essentielle pour en comprendre les mécanismes et cibler l'intervention thérapeutique.
Ce formulaire guide l'utilisateur dans l'exploration d'une attaque de panique spécifique en détaillant la situation ou le déclencheur, les sensations physiques ressenties, les émotions associées, les interprétations cognitives faites sur le moment, et les comportements de sécurité mis en place. Sa finalité est de décomposer l'expérience de panique pour en identifier les éléments clés et les liens entre eux.
Avantages
Permet une analyse structurée et détaillée des attaques de panique.
Aide à identifier les déclencheurs spécifiques (internes ou externes).
Met en évidence les connexions entre pensées, émotions et sensations physiques.
Souligne le rôle des comportements de sécurité dans le maintien du cercle vicieux de la panique.
Références
- Abramowitz, J. S., Deacon, B. J., & Whiteside, S. P. H. (2019). Exposure Therapy for Anxiety: Principles and Practice. Guilford Press.
- Beck, A. T., Emery, G., & Greenberg, R. L. (1985). Anxiety disorders and phobias: A cognitive perspective. Basic Books.
- Eraldi-Gackiere, D., & Graziani, P. (2007). Exposition et désensibilisation - En thérapie comportementale et cognitive. Dunod.
