Description
Cet outil aide à retracer son parcours de vie et à repérer les forces et les ressources qui en forment le fil conducteur. Il s'inscrit dans un travail sur l'histoire personnelle, la résilience et l'estime de soi, en séance comme entre les séances.
Un premier tableau recense les événements marquants avec, pour chacun, l'année ou l'âge, une évaluation de −10 à 10 et les forces mobilisées pour y faire face. La seconde page offre une grille graduée de −10 à 10, de part et d'autre d'une ligne zéro, pour tracer la trajectoire reliant hauts et bas. Relier chaque épreuve aux ressources déployées aide à dégager une continuité et un sens, au-delà d'une succession d'événements isolés.
Avantages
Chaque épreuve du tableau est reliée aux ressources qui ont aidé.
La courbe montre d'un regard l'alternance des périodes et les tournants.
Aide à repérer des forces récurrentes.
Sert de point d'appui concret pour aborder l'histoire de vie en séance.
Références
- White, M., & Epston, D. (1990). Narrative means to therapeutic ends. W. W. Norton.
- McAdams, D. P. (1993). The stories we live by: Personal myths and the making of the self. William Morrow.
- Cyrulnik, B. (1999). Un merveilleux malheur. Odile Jacob.
