Description
Cet outil de discrimination du stimulus est un support clé pour les thérapeutes traitant le Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT) et pour leurs patients. Il vise à aider activement à différencier l'expérience traumatique passée de la réalité présente lorsque surviennent des souvenirs intrusifs ou des flashbacks.
Cette fiche propose un tableau structuré pour guider le patient dans l'analyse d'un souvenir intrusif. Le processus implique d'identifier le déclencheur dans la situation actuelle, puis de comparer méthodiquement les similarités et surtout les différences entre le moment du trauma ("à l'époque") et le moment présent ("ici et maintenant"). Cette comparaison se fait sur les plans sensoriels (vue, ouïe, toucher, odorat, goût, sensations corporelles) et cognitifs (compréhension de la situation). Une section finale aide à formuler des phrases de réassurance pour s'ancrer dans la sécurité du présent.
Avantages
Aide à réduire le sentiment de reviviscence et l'intensité émotionnelle des flashbacks ou souvenirs intrusifs.
Renforce la capacité à distinguer le passé (traumatique) du présent (sécurisé).
Permet d'identifier plus clairement les déclencheurs environnementaux ou internes des souvenirs intrusifs.
Facilite le développement et l'utilisation de stratégies d'auto-apaisement et d'ancrage dans la réalité présente.
Références
- Resick, P. A., Monson, C. M., & Chard, K. M. (2016). Cognitive Processing Therapy for PTSD: A Comprehensive Manual. Guilford Press.
- Cohen, J. A., Mannarino, A. P., & Deblinger, E. (2017). Treating Trauma and Traumatic Grief in Children and Adolescents (2nd ed.). Guilford Press. (Principes applicables aux adultes).
- Najavits, L. M. (2002). Seeking Safety: A Treatment Manual for PTSD and Substance Abuse. Guilford Press.
