Description
Les épisodes dissociatifs laissent souvent un souvenir flou, ce qui complique leur repérage et leur prévention. Ce journal aide à les consigner après coup, dans la prise en charge du psychotraumatisme, pour identifier les situations qui les précèdent et ce qui aide à revenir au présent.
Le tableau comporte cinq colonnes : la situation ayant précédé l'épisode, le type de dissociation vécu, les pensées pendant et après, les émotions et sensations corporelles avec une cotation de 0 à 100 %, puis la réponse adoptée. Quelques exemples guident la colonne consacrée à la dissociation, comme les flashbacks ou une sensation de détachement.
Avantages
Aide à repérer les situations qui précèdent un épisode dissociatif.
Des exemples guident la description de ce que la personne a vécu.
La colonne Réponses fait émerger ce qui aide à revenir au présent.
La cotation de 0 à 100 % permet de comparer les épisodes.
Références
- Van der Hart, O., Nijenhuis, E. R. S., & Steele, K. (2006). The haunted self: Structural dissociation and the treatment of chronic traumatization. W. W. Norton.
- Herman, J. L. (1992). Trauma and recovery. Basic Books.
- Boon, S., Steele, K., & van der Hart, O. (2017). Gérer la dissociation d'origine traumatique : exercices pratiques pour patients et thérapeutes. De Boeck Supérieur.
