Description
Ce journal d'auto-observation des flashbacks est un outil clé pour les thérapeutes accompagnant des patients souffrant de souvenirs intrusifs et involontaires. Il facilite une meilleure compréhension partagée des épisodes de flashbacks et soutient activement la démarche thérapeutique visant à gérer les symptômes liés au psychotraumatisme.
Ce document se présente sous forme de tableau structuré. Il guide le patient dans l'analyse détaillée de chaque épisode de flashback en l'invitant à noter le déclencheur potentiel, le contenu spécifique du souvenir revécu, les émotions et sensations corporelles associées (avec une évaluation de leur intensité), ainsi que les réponses comportementales ou cognitives adoptées et leurs conséquences perçues (utiles ou non). L'objectif est de favoriser la prise de conscience des patterns liés aux flashbacks et de fournir un support concret pour la discussion en séance.
Avantages
Identification précise des déclencheurs et des contextes d'apparition des flashbacks.
Meilleure compréhension des liens entre souvenirs envahissants, émotions intenses et sensations corporelles.
Évaluation de l'efficacité des stratégies de gestion spontanément mises en place par le patient.
Support concret pour le travail thérapeutique ciblé et la communication patient-thérapeute.
Références
- Resick, P. A., Monson, C. M., & Chard, K. M. (2016). Cognitive Processing Therapy for PTSD: A Comprehensive Manual. Guilford Publications.
- Shapiro, F. (2017). Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapy: Basic Principles, Protocols, and Procedures (3rd ed.). Guilford Publications.
- Van der Kolk, B. A. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Viking.
