Description
Cette fiche de prévention des rechutes est un outil thérapeutique crucial, souvent utilisé en fin de thérapie ou en suivi, pour aider les patients et leurs thérapeutes à anticiper et à préparer une réponse structurée face aux risques de réapparition des symptômes ou des comportements problématiques.
Ce document fournit un cadre structuré pour élaborer un plan de prévention personnalisé. Il guide l'utilisateur à travers des sections clés pour : identifier ses situations à risque personnelles (déclencheurs), lister ses signes avant-coureurs (symptômes) spécifiques d'une potentielle rechute, et définir un plan d'action concret (stratégies de coping, personnes ressources, etc.) à mettre en œuvre rapidement en cas de besoin. L'objectif est de renforcer la vigilance, la préparation et la capacité de réponse face à une potentielle rechute pour en limiter l'impact ou la durée.
Avantages
Augmente la conscience de soi concernant les propres signes avant-coureurs et les situations personnelles à haut risque.
Prépare une réponse proactive, réfléchie et personnalisée plutôt qu'une réaction potentiellement inadaptée dans l'urgence ou la détresse.
Renforce le sentiment de contrôle, d'auto-efficacité et de compétence face au risque de rechute et aux difficultés futures.
Facilite la communication et la collaboration avec le thérapeute ou le réseau de soutien (famille, amis) sur les stratégies convenues.
Références
- Marlatt, G. A., & Gordon, J. R. (Eds.). (1985). Relapse prevention: Maintenance strategies in the treatment of addictive behaviors. Guilford Press.
- Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd ed.). Guilford Press.
- Witkiewitz, K., & Marlatt, G. A. (2004). Relapse prevention for alcohol and drug problems: that was Zen, this is Tao. American Psychologist, 59(4), 224–235.
