Description
Ce formulaire d'enregistrement des attaques de panique constitue un outil essentiel pour les thérapeutes TCC et leurs patients. Il permet une analyse fine et systématique de chaque crise afin d'identifier les schémas récurrents (déclencheurs, symptômes, pensées) et d'améliorer ainsi la compréhension et la gestion du trouble panique ou des symptômes anxieux sévères.
Il guide le patient dans la consignation méthodique des informations clés relatives à chaque attaque de panique vécue. Il inclut des sections pour noter la date, l'heure, la situation, le niveau de peur (0-100%), le déclencheur suspecté, une liste détaillée des symptômes physiques et cognitifs (à cocher), les pensées ou images présentes durant la crise, et enfin les stratégies de réponse ou d'adaptation utilisées. Son objectif principal est de favoriser une auto-observation précise et de fournir des données concrètes pour l'analyse fonctionnelle en thérapie.
Avantages
Identification précise des déclencheurs situationnels, physiologiques ou cognitifs des attaques.
Meilleure compréhension du profil symptomatique individuel et des pensées catastrophiques associées.
Suivi objectif de la fréquence, de l'intensité et de la durée des crises au fil du temps.
Base de données essentielle pour orienter les interventions TCC (ex: restructuration cognitive, exposition intéroceptive).
Références
- Barlow, D. H. (2002). Anxiety and its disorders: The nature and treatment of anxiety and panic (2nd ed.). Guilford Press.
- Beck, A. T., Emery, G., & Greenberg, R. L. (2005). Anxiety disorders and phobias: A cognitive perspective. Basic Books.
- Clark, D. M. (1986). A cognitive approach to panic. Behaviour Research and Therapy, 24(4), 461–470.
