Description
Ce document propose un outil simple mais puissant pour aider les thérapeutes et les patients à aborder les défis de manière systématique. Il encourage une analyse claire des problèmes et une exploration structurée des solutions possibles.
Ce tableau guide l'utilisateur à travers les étapes clés de la résolution de problèmes. Il invite à formuler clairement le problème ou la crainte, à générer un éventail de solutions potentielles, à évaluer les avantages et les inconvénients de chaque option, à choisir la meilleure solution (ou la moins mauvaise), et enfin, à planifier les actions nécessaires pour la mettre en œuvre.
Avantages
Structure et clarification du processus de résolution de problèmes.
Encouragement à la génération de solutions créatives et diversifiées.
Évaluation objective des avantages et inconvénients pour une prise de décision éclairée.
Planification concrète des étapes à suivre pour une mise en œuvre efficace.
Références
- D'Zurilla, T. J., & Nezu, A. M. (2006). Problem-solving therapy: A positive approach to clinical intervention (3rd ed.). Springer Publishing Company.
- Nezu, A. M., Nezu, C. J., & Lombardo, E. R. (2012). Problem-solving therapy for adults: A practical guide to overcoming life's challenges. American Psychological Association.
- Cottraux, J. (2012). Thérapies cognitives et comportementales. Elsevier Masson.
