Description
Ce document propose un tableau de suivi permettant de noter la présence quotidienne de divers symptômes physiques et psychologiques associés à la panique :
- Physiques (ex. palpitations, tremblements, essoufflement, douleurs thoraciques)
- Digestifs (ex. nausées, troubles gastriques)
- Neurologiques (ex. vertiges, engourdissements, sensations irréelles)
- Émotionnels (ex. peur de perdre le contrôle, peur de mourir)
Chaque symptôme peut être coché lorsqu’il est ressenti au moins une fois dans la journée, ce qui facilite la visualisation des tendances au fil du temps.
Avantages
Permet d’identifier la fréquence et l’évolution des symptômes
Favorise une meilleure communication entre patient et thérapeute
Aide à mesurer l’efficacité des interventions et stratégies de gestion
Références
- American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5e éd.). Arlington, VA : American Psychiatric Publishing.
- Craske, M. G., & Barlow, D. H. (2007). Mastery of your anxiety and panic: Therapist guide. Oxford University Press.
- Clark, D. M., & Salkovskis, P. M. (2009). Panic disorder: The facts. Oxford University Press.
