Journal d'Activité avec évaluation du Plaisir et de la Maîtrise

Les journaux d'activité peuvent être utilisés pour le suivi de l'activité pendant la phase d'évaluation de la thérapie, le suivi des symptômes pendant la thérapie, la corrélation entre l'activité et les symptômes, ou la programmation d'activités dans le cadre de l'activation comportementale. Ce journal aide les patients à identifier les activités associées à des expériences de plaisir et de maîtrise.

Description

Il s'agit d'un journal d'activités quotidiennes classique pour les patients souffrant de dépression, qui comprend un espace pour l'évaluation du plaisir et de la maîtrise. Il peut être utilisé pour évaluer les moments clés de la semaine où le patient a ressenti du plaisir pendant une activité ou de la maîtrise (un sentiment d'accomplissement pendant la participation à l'activité). Une fois que l'on a identifié les activités clés qui conduisent à des sentiments de plaisir et de maîtrise, d'autres activités similaires peuvent être programmées pour les semaines suivantes afin de renforcer le sentiment d'efficacité personnelle et l'estime de soi.

Instructions

Les patients doivent inscrire les activités qu’ils réalisent, tout en leur attribuant une note de Plaisir (P) et de Maîtrise (M).