Thérapie interpersonnelle

La thérapie interpersonnelle est un type de psychothérapie brève utilisée pour traiter les patients souffrant de divers troubles de la santé mentale. L'objectif de la thérapie interpersonnelle est d'aider les patients à développer et à maintenir des relations plus saines avec les autres.

Qu’est-ce que la thérapie interpersonnelle ?

La thérapie interpersonnelle (TIP) est une forme de psychothérapie orientée vers les relations interpersonnelles d'une personne. Elle vise à aider les individus à mieux comprendre leurs relations avec les autres et à améliorer leur capacité à interagir de manière constructive avec les personnes qui les entourent.

La TIP repose sur l'idée que les problèmes émotionnels et psychologiques d'une personne peuvent être influencés par ses interactions avec les autres, notamment avec les membres de sa famille, ses amis, ses collègues, etc. La TIP cherche donc à identifier les schémas de comportement problématiques dans les relations interpersonnelles et à les aborder de manière constructive.

La TIP se concentre sur quatre domaines interpersonnels : le deuil, le conflit, le rôle et la transition de vie. Les problèmes dans ces domaines peuvent entraîner des problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété, les troubles alimentaires et les troubles de la personnalité.

La TIP est généralement une thérapie brève, qui dure entre 12 et 16 semaines. Les séances sont généralement structurées et axées sur des objectifs spécifiques, tels que la résolution d'un conflit relationnel ou l'amélioration des compétences en communication. Les patients sont encouragés à examiner leurs relations interpersonnelles et à adopter des comportements plus constructifs pour améliorer ces relations.

La TIP est une thérapie efficace pour les troubles de l'humeur, les troubles anxieux, les troubles de la personnalité et les troubles de l'alimentation. Elle peut être utilisée seule ou en combinaison avec d'autres formes de traitement, tels que la thérapie cognitivo-comportementale et la pharmacothérapie.

Les principes de la thérapie interpersonnelle sont les suivants :

1. Les individus sont des êtres sociaux qui sont affectés par leurs relations avec les autres.
2. Les troubles de la santé mentale sont souvent causés ou exacerbés par des problèmes de relations interpersonnelles.
3. Le thérapeute doit aider le patient à identifier et à comprendre les modèles de comportement et de pensée qui contribuent à ses problèmes interpersonnels.
4. Le thérapeute doit aider le patient à développer de nouvelles compétences et de nouvelles façons de penser et de se comporter qui amélioreront ses relations interpersonnelles.
5. Le thérapeute doit aider le patient à mettre en pratique ces nouvelles compétences et ces nouveaux comportements au cours des séances de thérapie.
6. Le thérapeute doit soutenir et encourager le patient dans ses efforts pour améliorer ses relations interpersonnelles.

Références

• Bowlby, J. (1969). Attachment and loss: Volume I. Attachment. London: The Tavistock Institute of Human Relations.
• Henderson, S., Byrne, D. G., & Duncan-Jones, P. (1982). Neurosis and the social environment. Sydney, Australia: Academic Press.
• Kiesler, D. J. (1996). Contemporary interpersonal theory and research: Personality, psychopathology, and psychotherapy. New York: Wiley.