Trouble Obsessionnel Compulsif - Journal d'Autosurveillance

L'auto-surveillance des pensées, des sentiments et des symptômes est une compétence essentielle pour les patients engagés dans une thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Les patients trouveront le Journal des TOC utile pour enregistrer les symptômes des troubles obsessionnels compulsifs. Il comprend un espace pour noter les déclencheurs, les obsessions, les émotions et les compulsions.

Instructions

"Cet exercice est un excellent moyen d'en savoir plus sur votre expérience de trouble obsessionnel compulsif. C'est comme un registre qui vous permet de consigner les moments où un problème survient, ainsi que tout détail important qui pourrait nous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre trouble. Accepteriez-vous d'en remplir un avec moi maintenant ?"