Nous utilisons des cookies pour vous aider à naviguer efficacement et à exécuter certaines fonctionnalités. Vous trouverez des informations détaillées sur tous les cookies sous chaque catégorie de consentement ci-dessous.
Les cookies qui sont catégorisés comme « nécessaires » sont stockés sur votre navigateur car ils sont essentiels pour permettre les fonctionnalités de base du site. ...
Les cookies nécessaires sont cruciaux pour les fonctions de base du site Web et celui-ci ne fonctionnera pas comme prévu sans eux. Ces cookies ne stockent aucune donnée personnellement identifiable.
Les cookies fonctionnels permettent d'exécuter certaines fonctionnalités telles que le partage du contenu du site Web sur des plateformes de médias sociaux, la collecte de commentaires et d'autres fonctionnalités tierces.
Les cookies analytiques sont utilisés pour comprendre comment les visiteurs interagissent avec le site Web. Ces cookies aident à fournir des informations sur le nombre de visiteurs, le taux de rebond, la source de trafic, etc.
Les cookies de performance sont utilisés pour comprendre et analyser les indices de performance clés du site Web, ce qui permet de fournir une meilleure expérience utilisateur aux visiteurs.
Les cookies de publicité sont utilisés pour fournir aux visiteurs des publicités personnalisées basées sur les pages visitées précédemment et analyser l'efficacité de la campagne publicitaire.
Exercice
Exercice
Document d'information
Document d'information
Document d'information
Document d'information
Document d'information
Document d'information
Exercice
Document d'Information
Exercice
Restructuration cognitive
Au cœur du modèle cognitif se trouve l'hypothèse selon laquelle les perceptions qu'un patient a d'un événement déterminent ses sentiments et ses réactions à cet événement. La restructuration cognitive est un terme générique qui fait référence à toutes les méthodes qui aident les gens à penser différemment à un événement (qui peut inclure tout stimulus, pensée, souvenir ou croyance). Dans un sens large, le terme "restructuration cognitive" peut s'appliquer à tout ce qui est fait pendant (ou en dehors d') une séance de thérapie et qui favorise le changement cognitif. Dans un sens plus étroit, les thérapeutes utilisent délibérément une gamme d'approches thérapeutiques conçues pour promouvoir la restructuration cognitive. Leahy et Rego (2012) donnent une définition précise de la restructuration cognitive : "un processus en plusieurs étapes qui implique : (1) de susciter des cognitions problématiques connues sous le nom de pensées automatiques ou de pensées automatiques négatives du soi, du monde ou de l'avenir, (2) de formuler des réponses rationnelles à ces pensées automatiques négatives en (3) identifiant et en supprimant les distorsions cognitives trouvées dans les pensées automatiques et (4) en corrigeant les fausses croyances, les hypothèses, les prédictions et ainsi de suite, en utilisant un dialogue socratique."
Qu'est-ce que la restructuration cognitive ?
Techniques de restructuration cognitive
Références