Gestion des rechutes

La guérison suit un chemin sinueux et la gestion des rechutes est donc nécessaire à l'apprentissage de toute nouvelle compétence. Elle est applicable à la plupart des travaux de TCC, ainsi qu'au travail sur les dépendances. Cette feuille de travail encourage la réflexion sur les échecs et les rechutes et se concentre sur ce que l'on peut apprendre d'eux.

Description

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) enseigne aux patients des compétences de vie pour gérer les problèmes. Les revers et les obstacles font partie de la vie et la gestion des rechutes est donc nécessaire lors de l'apprentissage de toute nouvelle compétence puisque les revers font partie du processus d'apprentissage. Planifier la rechute et en tirer des leçons sont des éléments utiles du travail thérapeutique. La gestion des rechutes est une composante particulièrement nécessaire du travail sur les dépendances et le double diagnostic, mais elle peut être utile dans d'autres domaines de la thérapie où les patients ont acquis une nouvelle compétence et apprennent à l'appliquer dans leur vie.

Instructions

Les sections de la feuille de travail guident les patients dans leur réflexion sur un revers récent et comprennent des sections sur :

• Pourquoi le revers s'est produit (déclencheurs, facteurs de vulnérabilité, sens que j’en ai tiré)
• Ce que l'échec a appris
• Avec le recul, ce que je ferais différemment (planification)
• Ce que je vais faire à partir de maintenant (établir un plan concret)
• Réflexion sur les moments où je suis susceptible d'être vulnérable à d'autres échecs

Références

• Marlatt, G.A and Donovan, D.M (2005). Relapse Prevention: Maintenance Strategies in the Treatment of Addictive Behaviours (2nd edition). Guilford Press.