Journal d’Activité

Les journaux d'activité peuvent être utilisés pour le suivi de l'activité pendant la phase d'évaluation de la thérapie, le suivi des symptômes pendant la thérapie, la corrélation entre l'activité et les symptômes, ou la programmation d'activités dans le cadre de l'activation comportementale.

Description

Les journaux d'activité sont utiles en thérapie car ils aident les personnes à suivre leurs humeurs, leurs pensées et leurs activités tout au long de la journée. Ces informations peuvent être utilisées pour identifier les modèles et les déclencheurs de certains comportements ou émotions. En outre, le fait de consigner ces informations peut aider les personnes à prendre conscience de leurs propres pensées et sentiments, ce qui peut les amener à réfléchir sur elles-mêmes et à progresser. Ce journal d’activité basique comprend des espaces pour enregistrer l'activité tout au long de la journée.

Instructions

Pour le suivi des activités, il faut demander aux clients de noter les activités effectuées tout au long de la journée.

Pour la programmation des activités, il faut demander aux clients de planifier et de programmer les activités souhaitées à l'avance, et de noter si les activités prévues ont été réalisées.